221111 로코의 걷는일기

걷는 걸 좋아하는 로코입니다 오늘은 점심에 금손부인과 맛난 점심 먹었습니다 저희 선물조아 회식입니다 미루었던 어깨 통증 검사하러 큰 병원에 예약하고 가봤습니다 미리 좀 갈걸 어깨가 아파서 갔는데 목이 문제이고 디스크 초기 증상이라고 목 주사 와 도수 치료 받고 왔습니다 주사는 2주 후에 다시 맞는 걸로 예약했습니다 목 주사는 국소 마취 후에 주사약이 주입되니 왼쪽 목부터 왼쪽 팔까지 뜨거운 느낌이 났습니다 지금까지는 팔이 저리거나 목통증은 없네요 ~ 실비보험이 된다고 합니다 보험 있으신 분은 참지 마시고 진료받으세요 저녁에는 천변을 한 시간 넘게 걸었습니다 인형의 기사 들으며 걸으니 옛날 생각이 많이 났습니다 걷기 딱 좋은 날씨였어요 ~ #산책맛집 #가을선물 #로코의걷는일기 #걸어서출퇴근 #하루운동 #하루2시간걷기 #하루만보걷기 #소식 #생각하고말하기 #메모하기 #긍정적인생각 #꾸준함으로승부 #목표69 #현재84 #15감량 #출장걷기 #목디스크 #탄탄병원 #도수치료...