221112 로코의 걷는일기

오늘도 만보 걷기 성공 스마트 워치가 4일 동안 만보 넘었다고 치얼업해주네요 오늘은 낮에 바빠서 못 걷다가 저녁 9시 50부터 천변을 걸었습니다 30분은 비를 맞으며 걸었습니다 우산을 준비해서 스피커 음악 소리 + 빗소리 ASMR 를 들으며 걸으니 운치 있었습니다 왼편 첫 번째 바퀴, 오른편 두 번째 바퀴 한 바퀴에 빠르게 돌면 30분 천천히 돌면 35~40분쯤 걸리는 천변 걷기 코스입니다 첫 번째 바퀴는 춥지 않은 초가을 날씨였고 바람이 불어서 낙엽들이 하늘로 날아다녔어요 두 번째 바퀴는 내내 비가 왔어요 ~ 오른 편처럼 비가 많이 왔어요 같은 곳입니다 ~ 대전 유등천변 사진 코스입니다 사진은 역시 아이폰 ㅋㅋ 대전 감성을 담아주네요 ~ 어제 오랜만에 체중계에 올라갔는데 85.6kg 에서 82.5kg 으로 3.1kg 감량했습니다 ~ 이번 달 안에 70kg대로 갈수 있을지 걱정이네요 ㅎㅎ 이상 로코의걷기일기 끝입니다...

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