221118 로코의 걷는일기

오늘은 오랜만에 걸어서 출퇴근을 하였습니다 오랜만이라 그런지 50분 걸리던 거리를 45분만에 사무실에 도착 했습니다 11월 안에 70kg대로 갈거라고 가볍게 계획을 잡았었는데 쉽지 않을것만 같아서 오늘 점심은 구운계란 두개와 아메리카노 한잔을 먹었지만 저녁에 걸어서 출퇴근을 하고 너무 배고파 약간 폭식을 했네요 먹는걸 좋아하는 저로썬 참 어렵네요 다이어트 성공하시분들 respect 합니다. 11월말에 목표 달성 할 수 있을지 .. 무서워서 체중계에 못올라가고 있습니다 ㅎㅎ 다이어트 명언 먹어서 살이 찌는 것이 아니다 많이 먹어서 살이 찌는 것이다 #산책맛집 #가을선물 #로코의걷는일기 #걸어서출퇴근 #하루운동 #하루2시간걷기 #하루만보걷기 #소식 #생각하고말하기 #메모하기 #긍정적인생각 #꾸준함으로승부 #목표69 #현재84 #15감량 #걷기효과 #걸으며생각정리 #Respect #건강한육체에건강한정신 #끈기의힘...