걷기 vs 뛰기

From, 블로그씨 걷기와 뛰기 중에 어떤 운동을 더 선호하시나요? 선호하는 이유는? 하루에 만보걷기 한달 다 되어갑니다 전 걷고뛰기를 혼합 하시는 것을 추천드립니다 아직 계속 뛰기가 어렵고 걷기는 약간 운동이 덜된(?)느낌 이거든요 ~ 땀도 많이나고 힘도 더 들어가서 좋은거 같아요 ~ 무엇보다 꾸준히 하는것이 최고죠 ~ 운동하기 좋은 날이 얼마안남아서 더 열심히 해야겠어요 ~ #만보걷기 #걷고뛰기 #하루한시간걷기 #출퇴근걷기 #주말걷기 #유등천걷기...

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