불면증? 자가진단 그리고 이렇게 해결하세요

불면증 수면을 이루지 못하는 수면장애 증상, 잠장애 얼마전부터 자고 일어나는 시간이 불규칙해지면서 새벽에 잠들어 아침에 일어나기도하고 어떤때는 밤을 꼬박 새워 일을하고 운전하면서 출근하는길에 멍~한 나자신을 발견하곤 합니다 그러다 깜빡 졸기도....ㅜㅜ 단순히 정신적 피곤함을 넘어선 생명을 위협할만큼이나 무서운 불면증... 그럼 내가 불면증인가? 확실하게 알아봐야겠죠? 한국건강관리협회에서 제공하는 불면증 자가진단 여기서 3가지 이상에 해당된다면 불면증을 의심해봐야한다고 하네요 어떠세요? 혹시 불면증이 의심되시나요? 저도 가끔 이렇게 극심한 불면증에 시달려서 두통에 온몸이 부서지는 듯한 고통스런 시간을 지낼때도 있답니다 하지만 너무 걱정하지마세요 불면증은 치료가 힘든 병은 아니니까요~ 그럼 불면증을 해결하..

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