[11.12]운동일기4일차/건대산책/필라테스/에이핏홈트/버터오징어/방토/피칸

이웃님들이 댓글을 좋게 써주셔서 엄청 부담이ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동일기 4일차 시작~ HUSBAND 10일날 과음으로 인해 수분이 쫘악 빠져서 81kg 찍고 0.4kg 증량. 시작일보다 현재 0.9kg감량이네요. 아침은 간헐적 단식으로 패스~ 공복에 효소 먹었어요. 출근하고 건대산책30분~ 이건 운동이라 하긴 그런데 아침에 음악들으면서 살짝 걸어주면 기분이 좋아요. 직장이 건대와 가까워서 좋네요~ 다음엔 어린이대공원도 한번 걸어보는걸로.. 점심은 볶음밥 먹었어요. 진짜 헤비하다.. 그래도 맛있었다.ㅋㅋㅋ 저녁은 동족을 먹었어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 오징어 손질해서 후라이팬에 버터 녹이고 살짝 구웠더니 이건 이세상 맛이 아닙니다.ㅋㅋㅋ 배고파서 닭가슴살..........

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