[11.13]운동일기5일차/뚝방/홈트/오일파스타/하남수산시장대방어/장어/미주라

일기쓴지도5일차네요. 근데 맛집포스팅이나 다른 포스팅도 좀 해야하는데.. 참 쉽지가 않네요. 운동일기5일차~~~ HUSBAND 체중은 어제와 큰 변화는 없네요. 솔직히 체중은 크게 중요하지 않지만.. 77kg정도 까지는 근육, 체지방 이런거 생각안하고 빼야해요. 아침은 간헐적단식 패스~ 공복에 효소 먹었어요. 주말이라 오늘은 파스타를 만들어 봤어요. 오징어,새우를 넣어서 만든 오일파스타~ 면은 유기농 통밀면을 사용했구요. 파스타는 탄단지 비율이 최고인데 면을 통밀로 써주면 훨신더 좋아요~ 진짜 마시써요~ 와이프가 극찬 해줬어요.. 기쁘다~~ㅋㅋㅋ 저녁은 부모님 집에서 대방어와 장어를 하남수산시장에서 포장해서 먹었어요. 대방어와..........

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