[17th 주간일기] 쌀쌀했던 한 주의 운동과 아이 육아일상

이제 22년도 얼마 안남았고 날씨가 쌀쌀한 거 보니 금방 겨울이 올 것 같네요. 연말에는 직장인 건강검진 받아야하는데 몸뚱이가 좀 두렵네요ㅋㅋㅋ 그래도 식이조절하고 운동은 계속해야지요. 이번주 운동도 아이와 육아일기도 열심히 포스팅을 해볼게요. 10월 첫째주 주말 집에 친구들 초대해서 쿠키만들기도 하고 재밌게 놀았어요. 딸내미 완전 신남ㅋㅋㅋ 10월4일 화요일 저녁식사 트레이더스에서 사온 목살과 쑥국을 끓여서 먹었어요. 육즙가득 목살도 너무 맛있고 쑥국에 쑥향도 너무 좋더라구요. 아이는 오늘의 해야할 공부를 책상에 앉아서 열심히 했어요. 컨디션이 좋았나봐요. 꾸준히 공부하는게 쉽지 않더라구요. 10월4일 오늘의운동 오전에 운동을 못해서 자기전에 간단하게 스트레칭과 럼블롤러 했어요. 제가 폼롤러 좋아해서 폼롤러 이것저것 구입했는데 럼블롤러는 특정부위 지압에 좋아요. 상당히 아프긴 합니다ㅋㅋ 10월5일 수요일 아침공복 아침에 출근길에 버스에서 한강을 동영상으로 담아봤어요. 10월5일 오...

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