당근의 효능 눈 건강 당근하면 눈 건강을 먼저 생각납니다. 당근 안에 들어가 있는 비타민A 때문입니다. 비타민A는 다양한 기능을 가지고 있지만, 무엇보다 망막에 필요한 성분을 제공한다는 점에서 눈의 건강..
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