시금치 효능 / 시금치 부작용 / 시금치 데치는방법


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시금치 시금치는 동양종과 서양종으로 나뉩니다. 동양종은 추위에 강하여 가을과 겨울에 재배되고 서양종은 봄과 여름에 주로 생산을 하게 됩니다. 겨울 시금치는 잎이 날렵하지만 여름은 두껍고 둥근 특징이 있습..

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