좋은 습관을 들여야 하는 이유

상권최고, 지역 대표를 꿈꾸는 랜드마크 입니다. 오늘 좋은 글이 있어 소개해 보려고 합니다. If you wanna do more of something, make the frictionless.If you wanna do less of something, make the friction less.더 하고 싶은 행동이 있다면 그 행동을 하기 쉽게 만드세요.줄이고 싶은 행동이 있다면 하기 어려워지도록 만드세요. / 제프 베저스, 아마존 CEO좋은 습관을 기르는 최고의 방법은 평소 어떤 행동 뒤에 이어지는 쉬운 행동을 정해서 하는 것입니다.예를 들면,주말에 책 한권을 읽는 대신에 책상에 앉아 책을 펴는 것, 아침에 일어나면 3km 뛰기가 아니라 운동화를 신고 밖으로 나가는 것, 저녁 식사후에 30분 요가하..........

원문링크 : 좋은 습관을 들여야 하는 이유