러닝 동기부여 이제 막 달리기를 시작했다. 러닝 루틴 만드는 팁 공유!

작심삼일이라는 말이 있습니다. 러닝 루틴을 만드는데도 몇 가지 전략이 있습니다. 규칙적인 달리기 루틴을 유지하는 것은 러닝을 오래 했거나 꾸준하게 해도 어려울 수 있습니다. 여러분은 왜 달리고 싶으세요? 왜 이렇게 힘든 달리기를 하고 있는 것일까요? 달리기를 하는 이유, 러닝 동기부여를 위한 팁을 공유합니다. 오늘도 즐거운 달리기를 하기 위해 러닝 루틴을 공유합니다. 목차 1. 러닝을 하는 내 안의 가장 큰 이유를 찾자 2. 러닝 목표 설정하기 3. 목표 설정에 따른 적절한 보상 4. 러닝 루틴 만들기 5. 러닝 루틴을 만드는 도움이 되는 팁 - 함께하면 즐거움이 두 배! - 러닝을 게임처럼! 6. 러닝 목표 달성 1. 러닝을 하는 내 안의 가장 큰 이유를 찾자 여러 많은 운동 중에 러닝(달리기)을 선택..

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