비교적 수월했던 체지방줄이는법

안녕하세요 이웃님들 날씨는 점점 더워지는 데 다들 무탈하게 잘 지내시는 지 모르겠네요 요즘같이 바깥활동이 많이 힘들어진 경우에 흔히들 확찐자라고 하지요 제가 요즘 확 살이 찐 자가 되어버렸어요 너무 속상하네요배달음식이 늘구 냉동식품 등 가공식품으로 끼니를 때우는 일도 늘어나다 보니 당연한 결과가 아닐까 싶어요 더군다나 활동량도 많이 줄다보니 체지방이 늘어서 탄력도 떨어지네요 정말 체중계에 올라가는 게 너무너무 무섭습니다 저녁을 굶어보자 싶어서 일주일동안 아침점심만 챙겨먹었는데 운동도 부족하니 크게 효과가 없네요 이렇게 방치하다간 비만인 될 것같아요 더군다나 슬슬 작년에 입던 옷들도 다 안맞아지고 있어..........

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