위영양제 나는 이걸로!

매일 아침 눈뜨고, 아침식사 하시나요? 저는 아침식사의 경우 거의 빵,시리얼,커피 이정도로 식사하고 있는 것 같네요.아침밥을 꼭 챙겨먹으려고 아침 일찍 알람도 맞춰보고, 막상 눈을 떠도 전날의 일의 피로함으로 인해서인지 미루게 되고 잠을 청하게 되는 경우가 많더라구요.그렇게 그냥 대충해결하거나, 안먹게되는 경우가 부지기수이고 또한 일을하면서도 잦은 회식과 야식으로 인해 위가 많이 망가지게 되더라구요.또한 맵고, 짠 음식을 자주 먹게되고 불규칙한 식습관이 자리잡게 되니 더욱 위가 망가지고 있다는게 느껴지더라구요.나이도 한해 한해 먹어가면서 전과 다르게 소화가 잘안되는 경우도 있고, 요즘은 운동도 거의 못하다 보..........

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