항산화제 알고보면 쉽다

요즘 친구들과 모이면 건강이야기로 2~3시간은 훌쩍 지나가는 것 같아요. 운동은 어떤게 좋고 영양제는 뭐가 좋다 이야기 하다보면 정말 시간이 쏜살같이지나가더라구요. 나이가 들수록 몸이 달라지는걸 느끼니깐 이런것들을 안챙길래야 안챙길 수 없어요. 예전에는 앞자리가 바뀌면 체력도 바뀐다는 말에 무슨 한살 더 먹는걸로 그렇게 되나 했는데 진짜 다르더라구요.친구들 중에서도 이런 쪽으로 정보가 빠삭한 친구가 자기가 요즘 새로 먹고 있는게 있다고 하는거에요. 뭐냐고 물어보니 항산화제로 먹기 시작했다고 해요. 사실 흔하게 접하는건데, 지금까진 어떤 역할을 하는거고 왜 먹는지 잘 몰라서 친구에게도 물어보고 집에 와서도..........

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