홈트 습관 들이기

매일매일 운동을 가다가 코로나가 심해지면서 몇주동안 운동을 못가게 되었다. 그래서 일주일은 운동을 안하고 매일 누워있었더니 몸이 찌뿌둥하고 건강이 안좋아지는 느낌이 들었다. 더 이상 가만히 있으면 안되겠다는 생각에 여태 운동에서 배웠던 동작들을 이용하여 집에서 홈트를 하게 되었다. 처음에는 집에서 매트를 깔고 앉아 있는 내 모습이 낯설었는데 운동할 때 들었던 노래들을선생님께 여쭤보고 틀면서 운동 분위기를 만들어 놓으니까 나름 괜찮아졌다. 처음에는 선생님 없이 혼자 운동하는게 어색하고 동작도 잘 기억이 안났는데 하루하루 꾸준히 하니까 여태 배웠던 동작들도 대부분 다 기억이 나고 몸도 확실히 개운해졌다. 사..........

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