자기주도이유식 / 완두콩스프레드 만들기

완두콩스프레드 재료(2,3회 먹을 양) 완두콩 100g | 아몬드가루 20g | 우유 30g | 올리브오일 2T | 사과퓨레 2T | 요거트 2T | 레몬즙 1T c제가 사용한 재료이며, 완두콩은 다른 콩류/아몬드가루는 견과류/우유는 분유,두유,아몬드밀크/올리브오일은 식용유/사과퓨레는 배즙,사과즙/레몬즙은 식초로 대체 가능! 만들기 1 완두콩(100g) 끓는 물에 5분 삶기. 2 완두콩 체에 걸러 물기를 빼고 식혀서 나머지 재료와 함께 믹서기에 갈아주면 완성!! 단, 아몬드가루를 사용할 경우에는 아몬드가루를 뺀 나머지 재료를 먼저 갈아주고 아몬드가루를 추가하여 갈아주기. 보관 2일 이내 먹을 만큼 소분하여 냉장보관, 그 이후 일주일이내 먹을 만큼 소분하여 냉동보관. 완두콩을 끓는물에 5분 삶아주기 체에 걸러 물기 빼주기 믹서에 완두콩 완두콩+우유 완두콩+우유+사과퓨레 완두콩+우유+사과퓨레+아기요거트 올리브오일를 넣고 믹서 갈아주기 +아몬드가루 추가하여 믹서 갈아주기 완성! 저는 빵만...

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