언제까지 미룰건가요? 지연의 심리학으로 알아보는 시간관리법

우리가 언제, 어떻게 미루는지를 조금 더 깊이 파해칠 필요가 있습니다. 이번 글에서는 지연의 심리학에 대해서 살펴보고, 자신의 삶에서 미루기 습관이 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 자신의 생산성을 높이고 미루는 습관을 줄이는 기술에 대해서도 살펴보겠습니다. 미루는 이유 이해하기 우리는 자신의 마음 상태나 목표에 대한 흥미 부족, 그리고 작업의 적절한 계획 없이 시작하려는 경향 등으로 미루기도 합니다. 우리는 때로는 작업이 지루하고 불필요할 것이라는 걱정이 들기도 하고, 작업을 완료하지 못할 것으로 예측하게 되면 불안감을 느끼기도 합니다. 이러한 마음의 불안정함 때문에, 작업을 미루기 시작하게 되는 경우도 있습니다. 뿐만 아니라, 우리들은 일을 미루는 습관을 어린시절부터 가지고 있기도 합니다. 가족이나 친..

원문링크 : 언제까지 미룰건가요? 지연의 심리학으로 알아보는 시간관리법