건강식단 | 22.03 3주 | 필수영양소 공급을 위한 아이들 저녁메뉴


건강식단 |  22.03 3주 | 필수영양소 공급을 위한 아이들 저녁메뉴

4세아이 1일 권장 칼로리 1400kcal 7세아이 1일 권장 칼로리 1600~2400kcal 필수영양소: - 무기질 (칼슘, 철분, 인, 아연 ) - 단백질 - 비타민 A, B, C, D - 수분과 섬유질 1. 중량은 감으로.. 멸치볶음10g(30kcal..

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