곡물발효효소 올트루로 시작해요

안녕하세요 요즘 건강관리에 진심인 으니쮸에요. 아침에 몸이 부쩍 무겁고 소화가 잘 안되는 느낌이 늘어서 건강한 식단으로 바꿔서 챙겨먹으려고 노력중인데요! 최대한 노력해서 챙겨먹기는 해도 직장인이다보니 외식 비율도 높고.. 제 식습관 자체가 밥,빵,면과 같은 탄수화물을 피하기가 어려워서 올트루 곡물발효효소를 같이 챙겨먹기 시작했어요. 효소가 필요한 이유? 효소는 섭취하는 음식을을 분해하고 소화를 개선하는 등 에너지 활성화에 도움을 주는 단백질의 일종인데요. 우리가 식사를 할 때에 먹게되는 탄수화물과 단백질, 그리고 지방까지 분해시켜주는 소화 솔루션이에요. 사실 소화 효소는 우리 몸에서 자연스럽게 생성되지만 나이가 들수록 점점 그 양이 줄어든답니다. 당연히 소화효소가 부족해지면 같은 양을 먹어도 더부룩하고 소화가 더디게 느껴질 수밖에 없겟죠.. 그렇기 때문에 특히나 불규칙한 식사가 잦은 요즘 제가 곡물발효효소를 추가로 챙겨먹는 이유랍니다. 최근에는 꼭 나이 때문이 아닌 체중감량과 다이어...

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