잠잘때 자세, 똑바로 누워서? 옆으로 누워서? [영통 새움한의원]

잠은 너무나 중요한 일입니다. 일생에서 1/3~1/4을 차지합니다. 그래서 다들 좋은 침대, 좋은 베개, 좋은 이불을 찾는 노력을 끊임없이 합니다. 그중에서도 가장 관심이 많은 것은 베개 입니다. 워낙 다양한 제품이 나와있습니다. 베개가 중요한 이유는 자는 자세 때문입니다. 자세에 따라서 베개의 높이나 종류도 달라지기 때문입니다.우리는 잠을 잘때 보통 바로 눕거나 옆으로 누워서 잡니다. 종종 엎드려서 자기도 합니다. 가장 좋은 자세는 역시 바로 누워서 잠이 드는 것 입니다. 하지만 다들 그렇게 잠들지는 못하지요. 옆으로 돌아누워서 주무시는 분들이 많습니다. 옆으로 눕는 자세는 바로 눕는 자세보다 골반, 어깨..........

잠잘때 자세, 똑바로 누워서? 옆으로 누워서? [영통 새움한의원]에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 잠잘때 자세, 똑바로 누워서? 옆으로 누워서? [영통 새움한의원]