몸의 전해질관리 어떻게 하는게 좋을까요?[영통역 새움한의원]

아래 내용에 2가지 이상 해당된다면 이 글을 잘 읽어주시기 바랍니다. 잘 체한다 내가 운전하지 않으면 차멀미를 자주 한다 어지럽다 두통이 있다 특히 체하면 두통이 동반된다 식후에 급격하게 졸리다 컨디션 따라서 몸상태가 크게 변한다(소화, 두통, 요통) 잘 붓는다 방광염이 잘 생기거나 수분섭취만 하면 소변을 자주 보러 간다 오래 앉아있으면 엉치 부위가 아프다 스스로 감정변화에 예민한 편이라고 생각을 한다 자주 피곤하고 졸리다 이런 경우는 전해질 관리를 해주어야 합니다. 전해질 문제로 생기는 증상은 치료도 빠르고 재발도 잘 되는 특징이 있습니다. 그렇기 때문에 어느정도 치료 후에 관리하는 법을 익혀두셔야 합니다. - 수분섭취 하루에 순수한 물을 체중에 3% 마시도록 노력합니다. 인체의 70%는 수분이고 모든 대사과정에는 물이 필요하기 때문에 지속적으로 수분을 순환시켜주는 것이 중요합니다. 상태가 특히 더 안좋을 때나 땀을 많이 흘리는 분이라면 소금물로 섭취해주면 좋습니다 (1리터당 0....

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