[Day 1~5일차] 본격적인 다이어트 시작 그리고 식단기록

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나는야 365일 아가리 다이어터!작년 말에 10키로를 감량하고그 이후로 6개월가까이계속 몸무게를 잘 지키던 나였는데..어느 순간 예전 습관이 돌아와서몸무게가 증가하기 시작한 요즘...!올해 정점을 찍고 정신을 차리게되었습니다.올해 6월만 해도 안그랬는데, 3개월 사이에 4kg 가 늘다니....이젠 도저히 안되겠구나 싶었어요ㅠ앞으로 한 달, 11월 중반까지!목표 몸무게는 -3kg 감량(20.10.17~20.11.16)굶는 다이어트는 NO!다시 건강하게 다이어트를 시작해볼게요 :)️ 하루 2끼는 식단조절- 닭가슴살 100~150g + 샐러드- 허닭 곤약볶음밥 1/3~ 1/2- 연두부, 계란 등등곤약볶음밥을 써둔 이유는집에 미리 쟁여둔 곤약볶음밥들이..........

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