수면부족 두통의 원인과 치료 불면증 해결,극복을 위한 방법 정리

하루 평균 7~8시간 정도의 충분한 잠을 자도 개운하지가 않고 두통이 있고, 몸에 힘이 없는 적이 많으시죠?? 만약 잠을 제대로 이루지 못하면 뇌가 휴식할 수 있는 시간에 방해를 하기 때문에 아침에 일어나도 머..

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