부모님과 함께 생활할 때까지만 해도이런저런 음식을 잘 먹고 있었지만 혼자 따로 나와살기 시작하면서 주로 배달음식을 시켜먹다보니몸에 안좋다는 정제된 탄수화물이나 육식 위주의식사를 하게 돼 건강이 슬슬 걱정되기 시작했어요.식사의 질이 떨어지게 되면서 면역력까지 함께떨어지는 느낌이 들어서 식습관을 조금씩개선해보고자 이것저것 알아보기 시작하는데오메가쓰리가 부족하게 되면 면역력이떨어질 수 있다는 이야기가 있더라구요.면역은 필수지방산에 의해서 유지된다고 해더 큰 문제가 제 몸에 나타나기 전에 몸을관리해보자는 생각으로 알티지오메가3를오메가3 하루섭취량 지켜가며 먹기 시작했느데 혈관도조금씩 좋아지고 있..........
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