나만의 방법으로 다이어트 도전하기!

"나만의 방법으로 다이어트 도전하기!"잦은 술자리와 기름진 식습관으로 인해잘 유지했던 몸무게가 늘어버렸어요.최근에 건강검진을 위해 센터를 찾아가이것저것 추가해서 피검사를 했는데이런 수치가 장난이 아니더라고요.고지혈, 당수치, 혈압, 비만도,콜레스테롤 등 모두 기준치 이상높아서 걱정이 말이 아닙니다.그래서 일단 식단을 바꿨어요.탄수화물은 거의 제로에 가깝게 먹지않으며, 위 사진과 같이 프레쉬한 식단으로 3개월간 진행하기로 결심했어요.방울토마토, 양상추, 쑥갓이나 샐러리,저지방 요거트, 견과류, 닭가슴살과소지시(닭가슴), 직접 만든 해독주스로식단을 만들어 먹고 있습니다.두부나, 고구마도..........

나만의 방법으로 다이어트 도전하기!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 나만의 방법으로 다이어트 도전하기!