불포화지방산 오메가3 복용시간 꾸준하게!

"불포화지방산 오메가3 복용시간 꾸준하게!"안녕하세요!날씨가 따뜻해지니까 사람들의 옷차림이많이 얇아지고 있는 것으로 보이더라고요.이런 날씨에 감기가 잘 걸리는 저는 여전히두꺼운 옷을 입으면서 나름의 건강 관리를하고 있는데 올해는 더욱더 건강관리에힘쓰고 싶다는 생각이 불현듯 들어서 이번에불포화지방산을 먹어주면서 관리하고 있어요.오메가3 복용시간 잘 지켜주면좋다고 하더라구요.저는 콜레스테롤 수치가 높은 편인데 또고기 같은 포화 지방을 좋아하기도 해서어느 정도 꾸준한 관리가 필요하거든요.보통 우리가 먹고 있는 것들은 포화지방인경우가 많은데 대표적으로는 동물성 기름과팜유, 코코넛유..........

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