건강정보]건강의개념 건강음식 건강보험제도 눈건강

눈에 좋은 운동과 음식으로 눈 건강 찾기스마트폰이나 검퓨터와 같은 전자기기를 사용시 편리한 장점이 있으나들여다 볼 수록 눈 건강이 악화되기 시작하고 시력 저하.안구건조증.실명 위기 등다양한 증상에 쉽게 노출이 되어있다고 합니다.눈에 중요성을 모르고 있는 분들께 눈에 좋은 운동과 음식으로 눈 건강 찾기를 할 수 있도록 다양한 내용을 소개해드립니다1.스트레칭 눈은 피로도가 상당히 높은 편에 속하는 기관입니다눈이 피곤하다면 두통이 발생되기도 하고 침침해져서 일상 생활에 지장을 주는데요적절한 수면과 스트레칭으로 눈의 피로를 푸는 것이 중요하겠습니다.-첫번째로 눈을 감고 있는 상태에서 눈동자를 여러 방향으로 지속..........

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