매일 걷는다면 고혈압과 당뇨병의 위험을 줄일 수 있다 하루에 4,000 ~ 8,000 단계를 걷는 사람들이 암이나 심장병으로 인한 사망 위험을 3 분의 2로 줄일 수 있다고 밝혔졌습니다 걷는 사람들은 이러한 위험..
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