겨울철 건강은 온도가 핵심! 실내 적정온도와 습도를 지키자

안녕하세요, 오늘은 겨울철 건강에 꼭 필요한 '실내 난방 적정온도와 습도'에 대해 알아보겠습니다. 추운 겨울, 집안에서 따뜻하고 건강하게 지내는 방법을 알아봅시다. 겨울철 건강, 온도가 결정한다! 실내 난방 적정온도와 습도를 지키는 비법 추운 겨울, 집에서 따뜻하게 보내고 계신가요? 이런 분들 있으시죠. "집 안이 너무 따뜻해서 목이 아파!", "건조해서 피부가 갈라져!"라고 말하는 분들 많으시죠? 사실, 우리의 건강을 위해 실내 온습도를 조절하는 것이 중요합니다. 1. 겨울철 적정온도란? 우리 몸은 보통 36.5~37.5의 체온을 유지하려고 노력합니다. 이는 우리 몸의 기능이 가장 잘 작동하는 '쾌적한' 온도 범위이기 때문인데요, 그러므로 실내 온도를 설정할 때는 이 점을 고려해야 합니다. 그렇다면,..

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