새해 변화된 식단관리 일주일에 하루 식단관리!!

새해에 일주일에 하루중은 소식으로 이렇게만 식단 관리를 합니다. 요즘들어 몸관리가 절실하다 생각되어.. 특단에 조치입니다. 단 먹고싶을때는 먹고 운동량을 늘리고 해야 합니다. 한달에 하루는 단식으로!! 실..

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