쇠비름 효능 9가지 장명채 오행초 먹는법 주의사항

쇠비름 효능 9가지 장명채 오행초 먹는법 주의사항 쇠비름의 효능 쇠비름 먹는법 부작용 및 주의사항 오늘은 전국 각지 뜰이나 밭 또는 길가 등지의 양지 바른 곳에서 무성하게 자라는 식물이지만, 항산화 물질인 베타카로틴과 오메가3, 비타민 C, D, E 가 풍부해서 혈관 질환과 치매 예방에 좋다고 알려진 "쇠비름"에 대해 알아보기로 해요. 쇠비름은 구석기 시대에 존재했던 한 동굴에서 발견이 되었는데요. 얼핏 보기에는 잡초같이 생겼지만 생명력이 강하고 영양제로도 사용되며, 꾸준히 섭취하면 장수하고 늙어도 머리카락이 희어지지 않는다고 하여 "장명채" 라고도 불린다고 해요. 또한, 잎은 녹색이며, 줄기는 붉은색, 꽃은 노란색, 뿌리는 흰색, 씨앗은 검은색 이라고 하여 다섯 가지의 색을 가지고 있어 쇠비름 안에 오행이 모두 담겼다는 뜻으로 "오행초" 라고 불린다고 해요. 봄부터 여름까지 나는 쇠비름 새순을 나물로 무쳐서 먹기도 하며 쇠비름 효소 등을 담가 먹기도 한다고 해요. 동의보감에서는 독...

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