목담푸는법 5가지 스트레칭 방법으로 목 담 걸리는 이유 해결하세요

목담푸는법 5가지와 스트레칭 방법으로 목에 담 걸리는 이유 바로 해결하세요. 목 담 걸리는 이유 목담푸는법 5가지 안녕하세요. 저는 주로 컴퓨터 작업이나 스마트폰을 많이 사용하다 보니 거북목이 되었는데요. 저처럼 바르지 못한 자세로 인해 목에 담이 오는 경우가 있으시거나 잘 자고 일어났는데 갑자기 목에 깁스를 한 것처럼 고개를 움직일 수 없을 정도로 담에 걸린 신적 있으셨죠? 그때마다 당황스러우셨을 텐데요. 고개를 조금만 움직여도 '악'소리가 날 정도로 심한 통증을 유발하는 목에 담인데요. 그래서 오늘은 목에 담이 왔을 때 혼자서 '목담푸는법'에 대해 알아보도록 하겠습니다. '담'은 한의학 용어이지만 양방에서도 많이 쓰는 표현입니다. 하지만, 양방에서는 한 가지 질환명을 찾기 어려울 정도로 담의 원인이 여러 가지라고 합니다. 목 담 걸리는 이유 ernily, 출처 Unsplash 엎드리는 동작이나 잘못된 수면 자세는 목과 어깨 주변을 경직시키고, 산소 공급을 차단시켜서 통증을 유발...

원문링크 : 목담푸는법 5가지 스트레칭 방법으로 목 담 걸리는 이유 해결하세요