히카마 부작용 주의 천연 인슐린 히카마 효능 먹는법 보관법

히카마는 멕시코 감자이자 멕시코 순무, 얌빈으로 불리고 있으며, 수분이 많이 포함되어 있어서 식감은 아삭아삭하고, 맛은 달콤하며 부드러운 견과류 맛이 나는 것이 특징입니다. 오늘은 세계 10대 건강식품으로 인정받아 요즘 주목받고 있는 천연 인슐린 히카마 효능과 먹는법 및 보관법과 섭취 시 주의해야 할 히카마 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 히카마 멕시코 감자, 슈퍼푸드, 천연 인슐린, 얌빈, 땅속 바나나 멕시코 감자 히카마는 콩과 식물로 줄기에서 콩이 열린다고 해서 '콩감자' 또는 '얌빈'이라고 부릅니다. 학명은 'Pachyrhizus'로 멕시코가 산지라 멕시코 감자 또는 '멕시코 순무'로 불립니다. 온난화로 인해 우리나라에서도 재배하는 일이 늘어나서 국내에서도 손쉽게 만날 수 있게 되었습니다. 잎과 줄기에는 천연 살충제 성분을 함유하고 있어서 친환경 재배가 가능합니다. 재배는 가을에 종자를 채취해서 씨를 잘 말린 다음, 그 다음 해 4~5월경에 파종하고, 수확은 10~11월 ...

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