안녕하세요 다희양이에요~ 오늘은 달걀보다 단백질 풍부한 음식들에 대해서 알아보려고 해요~ 먼저 시간에 단백질이 부족하면 어떤 증상들이 나타나는지 함께 보았는데요~ 못보신 분들위해 아래 링크 넣어 드릴게요~ 단백질이 부족하면 생기는 증상들 단백질이 부족하면 머리카락도 얇아 지고 손톱, 발톱도 깨지고 피부도 건조해지고 다쳐도 빨리 회복이 안된다고~~ 그렇게 배웠었죠~~ 그래서 오늘은 단백질 풍부한 음식에 대해서 알아 보겠습니다~~ 달걀보다 단백질이 더 풍부한 식품들~ 단백질 풍부한 음식 첫번째 1. 아몬드 고단백 식품이면서 훌륭한 간식거리이기도 하죠~ 마그네슘이 부족하면~~ 눈밑떨림 현상이 있는데요 그때 아몬드를 섭..........
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