베지테리언(채식주의자)종류 / 채식효과 /건강한 채식

채식주의자 (vegetaria 베지테리언) 유식을 피하고 식물식재료로 만든 음식만을 섭취 하는 사람을 말합니다. 육체적/정신적 건강의 조화를 통해 행복한 삶을 추구하는 웰빙문화가 퍼지면서 채식에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 채식은 건강하다는 잘못된 인식으로 건강한 채식을 할 수 있는 방법에 대해 잘 모르고 있습니다. 오늘은 채식주의 유형/효과/건강한 채식에 대해 포스팅 하도록 하겠습니다. 채식주의자 유형 ※가금류 : 알이나 고기를 먹기 위하여 집에서 기르는 날짐승을 통틀어 이르는 말.(ex 닭/오리/메추리) 채식식단 효과 채소와 과일의 식이섬유소는 배변활동을 원활하게 도와 몸의 독소를 제거해 꺠끗한 장과 체중감량에 효..........

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