전복 효능 , 먹을 때 주의할 점,

몸이 아프거나 힘들 때면 전복죽을 많이 먹고는 하죠 그만큼 전복은 우리 에게 보양식품으로 많이 알려져있습니다. 구체적으로 전복 효능과 먹을때 주의 할점에 대해서 조사해서 포스팅 해봤습니다. 1.전복 효능 효과 전복은 바다의 황제라고 불릴 만큼 영양이 풍부하고 다양한 효능 효과를 가진 해산물 입니다.

전복의 영양성분은 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 무기질 등 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 전복 100g에는 약 15g의 단백질, 1g의 지방, 3g의 탄수화물, 60mg의 칼슘, 10mg의 철, 800mg의 타우린이 함유되어 있습니다.

주요 효능은 다음과 같습니다. A.간 기능 개선 전복에는 타우린과 아르기닌이 풍부하게 함유되어 있습니다.

타우린은 간의 해독 기능을 강화하고 간세포를 보.....

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