5천보걷기 실행하고자 계획을!

5천보걷기 실행하고자 계획을!안녕하세요 잇님들! 요즘 저는 일만하다 보니 돼지가 되었어요~.. 점심 먹고 아무것도 안하고 소파에 누워버리고, 저녁되면 바로 생각 없이 저녁을 먹고, 밤에는 큰 아이스크림 한통을 답방하면 다먹어버려요~ 흐음.. 그래서 제가 생각한건데 ‘하루에 5천보씩은 걷자’ 라고 제 자신과 약속을 했어요. 다른 잇님들은 만보씩 걷는다는데 체력이 부족해서 포기할려구요 ㅋㅋㅋㅋ1. 저녁 7~8시제가 일이 끝나면 6시쯤 되어. 집도착하면 6시 30분. 30분 쉬고 7시부터 운동을 하기 시작합니다. 요즘은 날이 많이 쌀쌀해졌어요. 많이 입고가면 나중에 운동해서 덥고, 별로 안입고 나가면 출발할 때 추우니 항상 딜레마..........

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