불필요한생각 으로 머리가 가득 차

불필요한생각으로 머리가 가득 찼을 때 여러분들은 어떻게 하세요? 저도 생각이 많은 편이라 자주 두통에 시달리기도 하고 잠설치는 날도 많답니다. 소심하고 감수성도 예민한 편이라 작은 일에도 그냥 넘어가지 않고 혼자 고민하는 날들이 많지요. 친구들에게 농담따먹기 했다가 친구 반응이 탐탁치 않으면 내가 무슨 실수를 한건 아닐까하는 식으로 생각회로를 돌리곤 하지요.이러한 불필요한생각 정리하는 방법어디 없을까요?걱정한다고해서 아무것도 해결되지 않아!걱정한다고해서 그 고민들이 해결된다면 얼마나 좋을까요? 그렇게된다면 세상사람 아무도 걱정고민없이 살 수 있을텐데 말이예요. 불필요한생각들로 머리를 어지럽히는 일만큼..........

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