무기력을 벗어나는 첫걸음 공부 (정우열 정신과 전문의)

https://youtu.be/NvgnBDPUcBEQ) 제가 우울한 게 맞을까요? -> 확인을 한다.그것 자체가 질문이 잘못된 거다.감정은 개인의 100% 고유한, 주관적인 영역이다. 감정은 타고난다. 섬세한 아이. 예민한 아이. 처음 가는 공간이 즐거운 아이. 처음 가는 공간이 부담스러운 아이우열이 없고 타고나는 거고, 똑같은 스트레스가 다가와도 감각적인 영역이 다르다.Q) 감정을 어떻게 하면 통제할 수 있을까?이런 식의 접근을 하다 보면, 마치 스트레스를 잘 못 느끼는 사람들이 감정을 잘 다스리고, 통제도 잘하는 것처럼 여겨진다. 많은 분들이 우월하게 여기는 유형. 과연 그게 우월한 거냐.'정신과 의사'로서 살펴보면어느 순간..........

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