저처럼 아주 오랫동안 허리디스크를 앓아오신 분들께 꼭 추천하고 싶은 운동방법이 있습니다. Self Nature Posture Exercise의 준말인 SNPE 운동이 바로 그것인데요. 저는 여러 치료법을 전전하던 와중에 이 운동..
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