1일 1식 다이어트 후기(1)

안녕하세요 2021년도를 맞이하면서 이번에는 다이어트를 결심하고 열심히 달리고 있는데요 오늘은 3일차를 하면서 배고픔을 느끼면서 다이어트 일기를 써볼려고 합니다 1일 1식의 장점은 먹고 싶은 것을 먹어도 된다는 이야기 이지만 더 좋은 다이어트를 위해서는 식단이 필요해요 하지만 저는 식단과 상관없이 제가 먹고 싶은 것들을 먹으면서 시작을 하고 있는 중인데요 대신 칼로리는 적당하게 낮은 정도에서의 음식들을 골라서 먹구 있어요 원래 라면을 먹을 때도 2봉에 밥을 말아서 먹었는데 1일차에는 라면을 1봉지만 먹었습니다 한번에 많이 줄이는 것은 너무 극단적인거 같아서 최대한 1식만 지키면서 먹고 싶은 것을 먹고 있어요 2일차..........

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