오랫동안 운동해 오면서무작정 운동만 하면 안된다는걸 알게된 이후로는끼니를 거르지 않고 잘 챙겨먹고 있어요.안먹으면, 당떨어진 다는 말을 잘 알겠더라구요.c그런데 특히, 아침 챙겨먹기 정말 힘들 잖아요.요즘같은 시기에 저녁은 배달음식으로 더부룩하고,집에 있는 시간도 길어지니 체중조절도 힘들죠.아침대용으로 드실 수 있는 단백질 쉐이크 소개해 드릴게요신바디 쉐이크 스타트 3종 맛보기 패키지 저는 근력운동을 자주 하다보니 단백질을 조금이나마 더 챙겨먹으려고 노력중 이에요.아침이나 운동후에 자주 먹는데요.제 취향은 고소하면서 달달한걸로 대체하는걸 좋아해요.신바디는 딸기, 초코, 바나나, 녹차, 곡물, 흑..........
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