왼쪽으로 누워서 자면 어떠한 변화가 있을까

1. 속쓰림, 더부룩함 등 증상 완화 OpenClipart-Vectors, 출처 Pixabay 왼쪽으로 누워서 자면 우선, 위산이 식도로 역류되는 현상을 방지해 속쓰림 완화와 소화 불량 개선에 도움이 됩니다. 반면 오른쪽으로 자면 식도괄약근이 이완돼 속쓰림을 더 악화시킬 수 있으니 조심하셔야 합니다! 2. 코 고는 것을 방지한다 폐쇄성 수면 무호흡증이 발생하는 경우 왼쪽으로 자세를 비틀어 누워 있으면, 아래턱이 처지는 것을 방지해 코를 고는 것을 줄일 수 있습니다. 사실 이 증상은 모든 사람들에게 방지해주는 것은 아니긴 합니다. 저 같은 경우에는 왼쪽으로 코가 휘어서 왼쪽으로 누워서 자면 코가 더 막혀서 힘듭니다ㅠㅠ..... 3. 소화력을 향상시킨다 Alicia_Harper,..

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