마그네슘 효능은 종류에 따라 완전히 달라요

마그네슘의 효능은 마그네슘의 제형에 따라 그 효과가 천지차이입니다. 마그네슘은 우리게 너무도 익숙한 미네랄 중에 하나이기에 제대로 확인하지 않고 복용하는 경우가 있는데요. 이로 인해 원하는 효능을 제대로 보지 못할 수도 있습니다. 오늘은 마그네슘 종류에 따른 효능의 차이를 알아보고 올바른 마그네슘을 선택할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수산화마그네슘 효능 : 변비약 마그네슘은 체내에 흡수되는 흡수율에 따라 그 효능이 달라집니다. 마그네슘이 흡수되었을 때는 근육에 작용하며 근육을 풀어주는 이완 작용을 하는 것이 대표적입니다. 반대로 체내에 흡수되지 않았을 때도 하는 역할이 있습니다. 바로 우리..........

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