필라테스 효과, 필라테스와 요가 차이는?

안녕하세요 트렌드를 모아보는 식꿈이입니다. 요즘의 트렌드인 운동을 떠올리라면 아마 필라테스를 많이 떠올리실 것 같아요. 필라테스 다이어트도 많이들 하시고 나혼자산다의 성훈이 소개한 후 여성분들 뿐만 아..

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