어좁이들을 위한 영상 - 오늘일기

웹서핑을 하다가 알게 된 어좁이 구원 영상. 나같은 어좁이들에게 도움이 되길 기대해본다. 당장 오늘부터 한번 시도해봄. 하지만 무엇보다 중요한 것은 꾸준히 해야 하는 것 지난 한달은 평일만 쳐도 5일 중 3일을 논 것 같다. 뭐 저녁 약속이 많은 것도 이유였긴 하디만 말이다. 이번주는 몸이 아파서 쭈욱 쉬어버렸고…. 내 상황이 어떻든 시간은 간다. 허투로 시간을 쓰지 말아야지. #오늘일기 #블챌 #어좁이 #운동법...

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