감기 예방을 위한 팁

요즘 주변에 감기 걸린 사람이 많고 그로 인해 고통받는 사람이 많다. 최근 만난 친구가 독하게 걸려서 나도 좀 감기 기운이 있는 것 같은 느낌이 들어 감기 예방을 위한 팁을 좀 찾아봤다. 감기 예방을 위한 팁 5가지. 1. 손 씻기: 감기 바이러스는 주로 손을 통해 전파되므로, 꼼꼼하게 손을 씻는 것이 중요하다. 비누와 물을 사용하여 20초 이상 손을 씻어야 한다. 특히 외출 후, 환경이 더러운 곳을 다녀온 후, 음식을 만들기 전과 먹기 전에는 손을 깨끗이 씻는다. 2. 옷 따뜻하게 입기: 감기는 몸이 춥거나 면역력이 약해질 때 발생할 확률이 높다. 따라서, 날씨가 추운 날에는 충분히 따뜻하게 옷을 입고 몸을 보호하는 것이 중요하다. 외출 시 적절한 겉옷과 모자, 장갑 등을 착용하여 몸의 열을 유지해야 ..

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