살빠지 최고의 맨몸 운동!

출처 brunch.co.kr 버피는 도구가 필요 없는 맨몸 운동이면서 실내와 같은 좁은 공간에서 할 수 있고, 별다른 준비가 필요 없으며, 간단하면서 좋은 운동이다. 게다가 팔운동, 다리 운동, 허리 운동, 심폐 운동,..

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