살 빠지는 습관 10가지!

식사 습관 1. 요리할 때 프라이팬에 올리브오일 스프레이를 뿌린다. 버터를 두를 때보다 29칼로리를 줄일 수 있다. 한 번에 29칼로리면 크게 와닿지 않을 수도 있다. 하지만, 일주일에 적어도 10번 요리를 한다면..

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